odpowiedzi do

(omfg zawsze takie same pytania zamiast odpowiedzi:/) No a skad ja mam wiedziec czy ten plan jest dobry dla Ciebie jak nie znam stazu ?? ani nic ?????? jasnowidzem nie jestem, jeżeli tak chcesz dostac odpowiedz bez zadnyc danych to zapisz sie do kołka wróżek. Masz za krótki staz jak na 16 serii na klatke. Obetnij z 4 serie. Wyrzuć te [...]

[...] związki tak jak to jest opisane.I czy zdrowszą formą od smażenia na maśle klarowanym jest smażenie na grillu elektrycznym bo wiem że pieczenie mięsa i = gotowanie na parze jest optymalne. Z góry dziękuje za udzielenie odpowiedzi Zmieniony przez - sebastian4 w dniu 2012-10-19 10:19:37 Zmieniony przez - sebastian4 w dniu 2012-10-24 12:19:31

[...] prawo do zdania, mam prawo mieć wyj**ane i takie tam. Nauczyciele nie są chamscy, bo im to do niczego nie potrzebne - po co im problemy? W gimbazie to nauczyciele chcieli udowadniać że są "ponad gówniarzy" i tak było, ale w liceum jak powiem babce od polaka, że mi się nie chce iść do odpowiedzi to sobie wybierze kogoś innego, komu się chce :-P

[...] nie są chamscy, bo im to do niczego nie potrzebne - po co im problemy? W gimbazie to nauczyciele chcieli udowadniać że są "ponad gówniarzy" i tak było, ale w liceum jak powiem babce od polaka, że mi się nie chce iść do odpowiedzi to sobie wybierze kogoś innego, komu się chce :-P Ja tam powiem, to dostanę jedynkę, nie będą sie p******ić :-D

Dziękuję bardzo za odpowiedzi i miłe słowa :-) Moje cele: 1. Zgubic tłuszczyk i zastąpic go mieśniami 2. Wyrobic sobie ładne ramona 3. Rozciągnac sie az do szpagatu ;-) Wieczorkiem chetnie przejrze cwiczenia ladies, dziękuję za tę sugestię, jakos nie pomyślałam by poszukac w babskim dziale, a powinnam to zrobic w pierwszej kolejnosci Hmm, dieta [...]

[...] Dana White zepchnął na boczny tor wszystkie pytania dotyczące przyszłości dywizji, odpowiadając mało konkretnie na część pytań, nie udzielając jednocześnie na nie jasnej odpowiedzi. Henry Cejudo, wydaje się być zmęczony tą niepewnością. Mistrz wagi muszej, który przebywa aktualnie w Australii jako gość zaproszony na galę UFC 234, zabrał głos [...]

[...] byłeś wiec tylko o składanke moge sie czepiac a teraz idz przed lustro, popatrz sobie w oczy i odpowiedz pozytywnie na wszystkie pytania na jakie dajesz sobie negatywne odpowiedzi kurva pamietasz jak z kolanem bylo gorzej? wyszedłes z tego mimo ze byl to problem chroniczny teraz to tylko periodyczne odnowienie bolu plecy - to miesnie a nie [...]

[...] ale to do mnie nie przemawia. Ja tylko zadałem pytanie co będzie lepsze w takim przypadku, i w przypadku potreningowym jak dorzucę cykl na cm3, ale jak widać nie mogę dostać odpowiedzi-trudno. Nie mam zamiaru faszerować się ciągle prochem bo wole sobie zjeść kurczaka z ryżem, ale jeśli w tych sytuacjach jest to niemożliwe to chyba można [...]

Tylko co tak malo odpowiedzi widze tutaj Artykul bardzo pomocny wiec dalbym go nawet do najciekawszych w dziale

Biniu - potrzebuję szybkiej odpowiedzi, a u Ciebie najczęściej można ją właśnie dostać. Jak nie wyjdzie, cóż, przeżyję. Ja to ten co ketogeniczną postanowił stosować na jem/nie jem. No i co z tego wychodzi? No właśnie... Boli mnie głowa jak sam sku******. Ostatni dzień z wysokimi węglami miałem dokładnie trzynaście dni temu. Przez te trzynaście [...]

Od jutra zaczynam J/NJ, będę w razie czego pytał jeżeli nie znajdę odpowiedzi w tym temacie, bo póki co jestem na stronie nr 108 i końca nie widać ;) Dzisiaj ostatni posiłek o 23 (mam już wolne po maturach, tak, że mój dzień jest raczej niestandardowy, nie trwa od 6 do 22, a raczej od 10 do 2). Jutro trening o 16, ok. 19 zaczynam konsumpcje [...]

schnapik moze odpisza:) demolub napisałem w temacie wuchty ale jak narazie nic nie odpisał, najpierw napisałęm w "spamposcie" ale z niego skierowali mnie do dziennika wuchty a on tam mi napisał zeby zadawac takie pytania w tym spamposcie czyli chyba nie usłysze odpowiedzi

Chlopaki dzieki za odpowiedzi. Wodyn jak tam ida prace nad artykulem o bicepsie? Czekam z niecierpliwoscia i wtedy zmodyfikuje swoj plan wedlug Twojego artykulu. Mam pytanie mowisz, ze w planie nie trzeba duzych zmian i, ze liczy sie 1 cwiczenie. To co bys polecil jako 1? Na barki wyciskanie za glowy? Na plecy martwy? Na nogi przysiady? Na [...]

[...] Xtreme PRO ZMA (zjadłem już tego 4 puchy i było całkiem niezłe ). Mam nadzieje, ze sie o tyle poprawie w bojach, ze nie bede załowal tej kasy . teraz pytanie do osób, ktore jadly Xpanda: jak jedliście... rano + przed treningiem czy przed i po treningu (a jak trening był rano to przed treningiem + po jakichś 7-8h)? Z góry dzieki za odpowiedzi

I o takie odpowiedzi mi chodziło. Czyli wystarczy że kupię tego Mass XXL 4,8 + 1kg bo jest w takiej samej cenie jak ten 4,8... Do tego monohydrant i będzie dobrze ? I te HMB bym chciał żeby tłuszcz spalić bo mam go troszkę zbyt wiele, nie mam go dużo do przesady ale w porównaniu do tego co powinno być to jest za dużo.. Wkleję zaraz moją dietę do [...]

Znowu na szybkiej odpowiedzi po enterze wysłałem. Proszę admina aby posklejał w jeden post powyższe odpowiedzi. A co do cyklu to może tak: 1-7 tren 75mg e2d (z podbiciem do 100mg) 1-10 prop 150mg e2d (z podbiciem do 200mg) 5-10 wino 30mg ed. Czekam na dalsze propozycje i komentarze.

Agus to wypoczywaj, delikatnie cwicz, nie objadaj sie i wracaj po swietach do nas. Obli jak jeszcze nie wyjechalas to prosze o odpowiedzi, a jak tak to moze poczekac do 'po swiat' NOWY TRENING 3 x 10 pow. 60 sek przerwy Trening A. 1. przysiad przedni z push press http://www.pponline.co.uk/node/38206 ten pan raz pomaga sobie unoszac piety raz [...]

Tam nie ma dużo pytań o technikę, tylko "dużo ciężaru, czy może kontrolować ruch", czyli zagadnienia na które nie ma 1 uniwersalnej odpowiedzi... Albo dzielenie włosu na 4 "lordoza czy proste precy"- proste plecy oznacza zachowanie lordozy. Jak masz wątpliwości, to kręć filmy i dawaj do oceny, perfekcyjny słowny instruktaż nie musi przełożyć się [...]

dobre pytanie z tym MC.. ciekawa jestem odpowiedzi.. sama robie ze sztangelskami bo nie mam sztangi ale jakoś mi to pokracznie wychodzi.. też się naoglądałam filmików i próbuje jakoś to ogarnąć :) powodzenia z nowym treningiem :) ja jutro też robie ten sam trening nuk :D swoimi ciezarami na rece motywujesz mnie do progresu :D bo ja coś licho [...]

Dzięki za odpowiedzi, SOGi poleciały. Proszę o odpowiedzi: 1. Czy kolejność suplementacji potreningowej: BCAA+carbo- pół godziny - białko- godzina- posiłek jest oki? 2. Czy mój organizm mi wybacza, że jako ostatni posiłek wieczorny, będący jednocześnie potreningowym (oczywiście po carbo, bcaa i białku) jest już bez węgli? Ponawiam, 3. Trochę z [...]